メンタルと向き合って
おつかれさまです
今週も始まりました
水曜やすみのわたしにとっては
木曜日がスタートの日
まだまだ4日も残ってる
日々いろんなお客さんがいます
クレームをつけられるお客さんもいれば
あなた感じいいわねて言ってもらえることもあったり
嬉しいこともつらいことも両方ある
それが積み重なって毎日繋がっていく
毎日仕事終わって帰ってくれば0時前
うちの中はみんな寝てて静か
それがすごく寂しくて
毎日働いて家帰ってきて寝て
また起きて仕事行って
虚しいなーなんて思っちゃったりもしたけど
それが生きていくってことだとも感じて
辛くなったときは昔のことを思い出してみる
自分にとって一番辛かったとき
しんどかったとき
4年前の絶望を味わったときを思い返してみる
友達もいなくて
家族もそばにいなくて
誰とも口を聞かず
ごはんもろくに食べず
睡眠もままならぬ状態で
生きてることがギリギリだったとき
消えたい
この世から消え去りたい
ただ毎日それだけを願ってた
一番ひどかったときは
そのとき唯一信頼してたひとに
殺してください
そう頼んだ
もちろんそんなことはできないって言われた
ただ泣きながら
しんどい
生きていくことがつらい
消えたい
そう言った
ほんとに冗談のようだけど
世界はあたしひとりだけしかいないと思ってた
何もかも真っ黒で
暗闇にひとりぽつんといると思ってた
地元の友達からも連絡きてたけど
全てをシャットアウトして
携帯も電源を切って
ただ1日1日を乗り越えることに精一杯だった
そのとき付けたのが腕の傷
タバコの火を腕に押し付けた
何十回何百回と繰り返した
おかげで皮膚は剥がれて血だらけになり
4年経った今でも跡は消えない
でも消えなくていい
それはあたし自身が付けた傷だから
必死に生きた証だし
そういうことをしたという傷跡だから
忘れちゃいけない
自分で自分を傷付けたこと
親からもらった大事な身体に傷を付けたこと
自称行為は死にたくてやったわけじゃない
ただ生きてるという実感を味わえたから
タバコの火を押しつけてるときだけは
熱さと痛み
それを感じてまだ生きてる
あたしは生きてるんだって安心してた
初めて会うひとにはびっくりされるけど
これは根性焼きなんかじゃない
お店でもお姉ちゃんやんちゃしてたんだね
なんて言われたこともあるけどそんなんじゃない
あたしが必死に生きてきた証
忘れちゃいけない過去
もう絶対にやらない
友達にも自分自身にも誓った
あたし自身も悲しいけど
この腕を見られるたびに友達にも悲しがられる
腕を見せたとき泣かれたこともある
なんでそこまでしたの
なんで助けられなかったんだろうって
そのとき初めてあたし自身も後悔した
ごめんね
ごめんね
そのときばかりはほんとにそう思った
そしてあれから4年
入退院を繰り返してやっと今ここまで来た
人並みに仕事して
やすみの日は友達と遊んだり出かけたりして
あたしが憧れてた日常
やっとやっと取り戻してきた
今だに自分の気持ち
感情をコントロールできなくて
落ち込んだり悩んだりするけれど
それでもそんなときは周りの友達に支えられて
家族に助けてもらってなんとか乗り越えてきた
ひとりでは生きてこれなかった
あたしは強い
誰よりも
昔はそう思ってた
だけど今は真逆
あたしという人間は弱いし
限界もひとにはある
無理だけはしないし
周りにもしてほしくない
そう思える
少しほんとに少しだけだけど優しくなれた気がする
すぐ余裕なくなっちゃうし
イライラしちゃうことも多いけど
ある意味昔よりは変わった気がする
同じ精神疾患の病気持ってるひとには
まだ4年なの短いねなんて言われたりもするけど
あたしとっては長い長い四年間だった
過去に戻りたい
病気になる前に戻りたい
そう思わない
なんて言ったら嘘になるけど
今はなっちゃったもんは仕方ないし
向き合っていくしかない
付き合っていくしかない
だってそれも含めてあたし自身だから
見ないふりはしたくない
どんな自分でも受け入れたい
弱くてもいい
立ち止まってもいい
ただ生きることだけは忘れないで
自分自身に言い聞かす
これからきっとまた長い間
この病気とは付き合ってくんだと思う
だけど逃げないでほしい
例えどんなにつらくても
落ち込んでも
泣いても
真っ直ぐに生きることだけは忘れないで
心が弱ったときは少し休めばいい
また元気を取り戻せばいい
周りに頼ってもいい
でも相手の気持ちも考えて助け合っていきたい
一回どん底を味わった人間は強いんだ
這い上がってみせるよ
どんなにださくてもかっこ悪くても
一緒にいてくれた友達
ほんとうにありがとう
支えてくれて家族にありがとう
あたしができること
返せるものなんてないのかもしれないけれど
生きていくこと
それが精一杯の恩返しだと思う
一緒に笑って泣いて
楽しい時間過ごしていきたいな
辛くなったら今いる位置
自分の状況
しっかり把握して
先を見てがんばっていこう
一歩ずつでもいいから歩いていくんだ
頑張れって言葉はあまり好きじゃない
頑張らなくていい
ただ生きてるだけでいい
それは周りのみんなに対しても思うこと
いてくれるだけで感謝してる
みんながいたからここまで来れたよ
あたしという人間のこれからを
しっかり見届けてほしい
ほんとうの意味で強い人
優しい人になりたい
生きていてくれてありがとう
自分に贈る言葉
これからもよろしくね
